一、鼓励为主，帮孩子调节情绪

中考失利，孩子很沮丧。我尽管有点失望，但是不能表现出来，更不讲抱怨的话。我平和的心态反而慢慢感染了孩子。复读的事情是他自己提出来的，我当然支持啦。

儿子决心复读，但是繁重的作业布置下来，原来不良的学习习惯又故态复萌。我看在眼里，也知道改正是一个潜移默化的过程，急不得。就用一种轻松的语气说：“唉，娃娃，你什么都好，就是学习不刻苦，这一点你要是改了，就成为一个完人了！”他对我哈哈一笑，这句话肯定听进去了。

二模以后，中考一天天近了，儿子明显感觉到压力。加之近期的几次测试成绩不理想，他说：“今年再考不好怎么办？”我就开导他，知识点积累到一定程度，想提高一个台阶难，但是说考试成绩一下下滑太多，也是不可能的事情。不要把事情想得那么坏。最坏的结果不也是上个中专么，那就选个你喜欢的专业，提早就业。我和他一起分析，帮他消除暂时的疑虑。他思想上没了负担，自然不会再想这个事情。

二、多种方法，调节学习节奏

中复班需要做相当多的练习和试卷，这是提高成绩的必要手段。作业时间太长，孩子容易疲劳。我和他设计了几项室内的放松活动，象推举哑铃、扔飞盘、太极推手、听音乐等，保证高效率的学习时间。晚饭后，全家出去在小区里散散步，聊聊天。周末他还与同学去附近大学的篮球场打篮球。这些体育活动不但保证学习时更加专注，还有助于夜间睡眠。

三、适度严格

孩子自制力差，有点空闲时间就想玩手机和电脑。去年开学时，我就同儿子讲，好的学习成绩不会凭空从天上掉下来，要复读就要有吃苦的决心。我们约定上学期间不带手机去学校，周末玩游戏时间不超过两小时。起初，儿子周末游戏时间经常超时，有时我说他还和我闹别扭（孩子们打游戏入迷时自己都不能控制自己，所以电脑游戏真是耽误学习啊！）。我在这点上绝不让步，不停的提醒，直到关机。后来我调整方法，提前半小时提醒游戏时间即将结束，他心里有准备，关机就顺利许多。

对我的控制，孩子一开始是抵触的。见我态度坚决，他慢慢也就习惯了。临考前的几个月，为彻底隔绝电脑的影响，儿子让我工作日时把手机和电脑放到我办公室里。“想玩又不能玩，干脆不要看到它们。”他讲。

四、考试期间的调适

儿子第二次中考，压力更大。考前在家复习的一周，除了老师布置的作业，我们就不再要求什么，让他自主复习。每晚睡眠时间保证8小时，最好9小时。唯一注意的是要按照考试那天的作息时间起床、学习、午休、学习，以便孩子适应考试节奏。

儿子考试期间的饮食，以清爽、可口、易消化吸收为原则。考试时带瓶水，不随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子。

每场考试，我送儿子到学校门口。不用多说什么，进考场之前挥一挥手，都让他感觉到家人的鼓励和支持。